Antara als Achtsamkeitstraining - Teil 2

  • Aufbauend auf den Workshop Antara® als Achtsamkeitstraining Teil 1, wird in diesem Seminar gefestigt und mit Übungen aus dem original Achtsamkeitstraining erweitert.

    Es werden einzelne Übungen aus dem Achtsamkeitstraining erlernt und in Kleingruppen geübt. Die Inhalte des Basis-Tages werden vertieft und aufbauend auf die Erfahrungen aus der Praxis, mit weiteren Optionen und Varianten ergänzt.

    Die zusätzlichen, neuen Übungen gehen über die Antara® Bewegungen hinaus. Es werden eigentliche Achtsamkeitsübungen erlernt, so dass das Bewegungstraining mit meditativen Achtsamkeits- und Atem-Übungen ergänzt werden kann. So können, je nach Kundengruppe und gewähltem Schwerpunkt, eher bewegte oder eher meditative Stunden kreiert und unterrichtet werden. Ein Seminar voller Praxis, Erfahrungen und vielen Übungsmöglichkeiten.




    Dauer: 2 Tage

    Voraussetzung
    Modul A, B und Workshop Antara® als Achtsamkeitstraining Teil 1

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