Antara® Personal Trainer

  • Im diesem Seminar wird die 1:1-Arbeit mit der Kundin bzw. dem Kunden ins Zentrum gestellt. Es wird eine Struktur vermittelt, wie mit ihnen gearbeitet werden kann. Im Zentrum stehen Rücken- und Stabilisationsthemen. Dies beinhaltet die Ziel- und Motivationsfindung, das Ermitteln des „Ist-Zustandes“ des Core-Systems, das Analysieren der Körperhaltung.

    Eventuell muss die Körperhaltung optimiert und der Kundin bzw. dem Kunden das Ansteuern von Transversus, Beckenboden oder Multifidii gelehrt werden. Als weiterer Schritt werden Übungen ausgewählt und vermittelt, die die Kundenbedürfnisse berücksichtigen. Dabei geht es um das Finden der wirksamsten Übung für den Einzelnen, die verstanden und akzeptiert wird. Auch in dieser Phase spielt die taktile Kontrolle und die präzise Sprachführung eine wichtige Rolle. Im Kurs findet auch eine Reflexion der eigenen Trainerpersönlichkeit statt.

    Dauer: 3 Tage
    Voraussetzung: Modul A, B, E und F, Antara Unterrichtserfahrung

    • 19.06.2020 / 20.06.2020 / 21.06.2020 in Zürich
     
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