Antara® Challenge

  • Challenge heisst Herausforderung – Antara® kann herausfordern und hoch intensiv unterrichtet werden. Die Basis – Körperhaltung, Core- Reprint und Bewegungsqualität – bleibt bestehen, hinzu kommt eine Steigerung der Intensität zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems sowie der Kraft und Kraftausdauer. Im Kurs werden Übungserweiterungen, Übungskombinationen und Stundenbilder vermittelt. Antara® Challenge eignet sich für Fortgeschrittene und leistungsfreudige Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

    Dauer: 1 Tag
    Voraussetzung: dipl. Antara® Instructor, Level 2

    • 29.11.2020 in Zürich

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